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SALA
PESI

SALA PESI


La sala pesi è un'area interamente dedicata al movimento per la tonificazione e per l'allenamento cardiovascolare; offre una vasta gamma di attrezzi per soddisfare tutte le esigenze. Chi desidera sviluppare e potenziare la muscolatura troverà attrezzature all'avanguardia.

G.A.G.

G.A.G.


Allenamento di tipo cardiovascolare che si basa sui principi di aerobica e step, combinando esercizi di tonificazione a corpo libero senza attrezzi, che allenano più parti del corpo contemporaneamente

PILATES

PILATES


Mira a rafforzare il corpo, a modellare, correggere la postura e migliorare fluidità e precisione dei movimenti. Ginnastica rieducativa, preventiva e “terapeutica” focalizzata sul controllo della postura, tramite la regolazione del baricentro

STRET-CHING

STRETCHING


Ginnastica specifica consistente in esercizi di stiramento e rilassamento muscolare

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