The Best Solution Of Fitness.
Il Centro Fitness & Personal Trainer FITWAY a.s.d si trova in centro a Bordighera, in Via San Lorenzo 4, la traversa (lato mare, direzione Sanremo) prima del sottopassaggio per il Lungomare Argentina, dove potrai trovare parcheggio facilmente, come anche dietro la stazione, in Piazzale Raoul Zaccari o in Via Vittorio Veneto (lato sinistro parcheggio libero; lato destro, disco orario di 1 ora).
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Saranno a vostra disposizione Istruttori qualificati Coni-Csen-Issa al fine di poterti offrire un servizio ottimale e che possa ottimizzare tutto il tuo potenziale.
ogni pacchetto di abbonamento comprende:
Accesso ILLIMITATO alla Sala Pesi
(due sala allestite con la miglior attrezzatura)
Preparati in base hai vostri obbiettivi e al vostro livello di allenamento; sostituiti ogni 6/8 settimane circa.
Accesso ILLIMITATO ai servizi,
spogliatoi, docce e zona ricreativa
Servizio di assistenza per i tuoi allenamenti con Istruttori qualificati sempre presenti
SERVIZI EXTRA:
Corso allenamento specifico individuale
Accesso ILLIMITATO ai Corsi di Aerobica
(in sala di 100mq, attrezzata)
Consulenza con Educatore Alimentare
DISPONIBILE A BREVE!
Consulenza su Integratori alimentari
DISPONIBILE A BREVE!
Integratori e accessori per lo sport
DISPONIBILI A BREVE!
Programma finalizzato alla tonificazione dei principali gruppi muscolari e al miglioramento di resistenza e coordinazione attraverso un intenso lavoro cardiovascolare a ritmo di musica
Allenamento con sovraccarichi eseguito a circuito, ovvero svolgendo serie di esercizi multipli usando ripetizioni medio-alte, basse intensità, senza pause o con pause molto brevi tra esercizi
Allenamento completo che và a stimolare tutto il corpo e comprende all’interno di se molte tecniche di allenamento differenti (corpo libero, con pesi, con attrezzi, con aerobica)
Un esercizio aerobico che lavora ad intervalli, in sessioni guidate da un trainer specializzato, in base alle variazioni cicliche di intensità e velocità della pedalata.
Impiega musica e pesi in modo non tradizionale; allenamento completo; si rinforzano muscoli, ossa e tendini. L’allenamento prevede che i muscoli siano messi sotto sforzo attraverso esercizi ripetuti con pesi leggeri
Allenamento cardiovascolare che si basa sull’alternanza tra lavoro ad alta/altissima e bassa intensità, cioè sulle variazioni della frequenza cardiaca tramite un passaggio continuo da frequenze moderate a frequenze elevate e viceversa
Allenamento di tipo cardiovascolare che si basa sui principi di aerobica e step, combinando esercizi di tonificazione a corpo libero senza attrezzi, che allenano più parti del corpo contemporaneamente
Serie di combinazioni di Boxe da dare al sacco a ritmo di musica, facendo così lavorare tutte le fasce muscolari. Allenamento di gruppo a tempo di musica che combina il Training dinamico dell’aerobica con quello delle arti marziali
Ginnastica specifica consistente in esercizi di stiramento e rilassamento muscolare
Mira a rafforzare il corpo, a modellare, correggere la postura e migliorare fluidità e precisione dei movimenti. Ginnastica rieducativa, preventiva e “terapeutica” focalizzata sul controllo della postura, tramite la regolazione del baricentro
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